2005年10月20日

いろんな計画進行中☆

今日もオフ♪

目覚ましかけずに寝てたら、目覚めたのは13時前(爆)
せっかくのオフがもったいない〜!!
しかも、金融機関数社と郵便局の窓口に行く予定だったのにさ。
結局行けずじまい。とりわけ急ぎじゃないし、次のオフかな。。

ということで、せめて家事をしようと頑張りました。
洗濯にアイロンがけに炊事を少々。。

来月の台湾旅行。決まってはいるんだけど、出発直前になると格安プランやキャンセルの空きが出回るから旅行会社に片っ端から問い合わせ。しかし撃沈(T_T)
わかっちゃいるけど、突然思い立って決めた今回の旅行。

教訓:旅行日程は早めに決め、いいプランは即予約。


本日のレッスン:ボディステップ

慣れてきました。できないところもできるようになってきました。
だけど、インパクト不足は否めません。
今日はBSを例のショックスではじめて受けてみました。どんなもんかなと。
例外に漏れず足は軽くしびれるんだけれど、途中で治りました。
でも滑らずに済みました。慣れただけなのか、ステップ台に乗ってるから滑りにくかったのか定かではありません。次にステップ以外のレッスンに出たらどっちかわかるでしょうね。

相変わらず支店長はハイテンション☆ サイドに位置した時はオーバーリアクションをしたり、ゲスト側を回ってパフォーマンスをしたりで笑いを取ります。対してメインのSさんもハーレーさんに随所ツッコミを入れながら終始笑顔でリードしてくれます。だからとても楽しい。楽しいんだけど、あまりそっちに神経がいってしまうと振りに対する集中力が欠けて間違えちゃうけどね(笑)

『来週からは旧曲をやります』と支店長。
そろそろご意見用紙に"Chihuahua"と書こうか(笑)

このあとは支店長のコンバット45がありました。25よく覚えてないし出ようかなと思っていたけれど、旅行会社にお伺いのメールを出す用事を優先させました。

今日もサウナでは絞ります。7minX2回。
体重落ちたけど体脂肪率が増えつつある日々に歯止めをかけなければいけません。
一時期は20%を切っていたこともある体脂肪。定期的に運動しているのに増えてしまうのは、前みたく1日に何本も受けなくなったせいかもしれません。現実をアタマに叩き込み、次回からはムリない程度にたくさんレッスンを受けるようにします。

近いうちに『BODYSCAN』を予約して、現実をちゃんと把握しようと思います。。


本日の測定値
posted by あい at 23:59| 千葉 ☀| Comment(2) | TrackBack(0) | エアロ・BTS | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

なんとなく不調だなぁ

今日こそは3本ゴールデンを満喫しようと決めていたものの、着る服について悩んだせいでボディヒーリングには間に合わず(笑)


1本目:ボディコンバット

BC、1ヶ月ごぶさたなワケです。つまり、BC24受けたことがありません。受ける気になれば受けられましたが、水曜オフをマイペースに過ごしすぎでした。
というわけで、みんなすでに覚えているだろうBC24についていけるか不安でした。自業自得です。。

予感は的中。間違いまくること(^-^;
しかも、つまんない。インパクト不足。24はもういいや。新曲が落ち着いてオールデイズになる頃また来よう。

しかも、途中で頭痛と頭痛が・・・水分補給の時にたまたま持ち合わせていた頭痛薬を飲んで落ち着けることにします。
腹痛は、最悪途中で抜けようと思ったけれど、持ち堪えられそうだから頑張りました。

コンバットでも、ショックスは合わないらしい。開始30分くらいでしびれが。。
・・・アタックやコンバットで合わないんじゃなくて、私に合わないんだろうな(笑)。
ナイキのシューズだと、絶対にどこかしら当たったりするんだよな。
ショックスのデザインが気に入って買ったんだけど、きっと今回限りなんだろうな。
会社の先輩が愛用しているREEBOKにも興味アリ☆


2本目:ボディアタック

開始1分前に地震が起きました。マシンジムのテレビチャンネルが順次ニュースに変わり、地震の大きさを確認したり施設内の安全点検をしていて約7分ほどスタートが遅れました。

今日もBA60。最近は週1でBAだからたまに振りを忘れてる箇所が(笑)
ちょっと前は週3回3日連続とか出てたこともあるからすぐ覚えたんだけど。コーポレートマスター廃止になって以来、アタック遠征から確実に遠のいてしまったのと、ここ2ヶ月は仕事などの都合で金曜のショートに行けないことが多いからでしょうか。

Uさんがハワイから帰国した後から、手首にされている黄色いブレスが気になっていました。多分ですけど、巷で流行っている「ホワイトバンド」の類で「イエローバンド」じゃないかなって。

オンナノコウィーク終了。ダイエット開始に最適なタイミング。
サウナで5minX2回ほど絞ってみる。向こうしばらくは食事に気をつけて運動して絞っていこう。

地震の影響で懸念されていた交通事情。幸い付近は平常時と同様に動いていたようです。よかった☆


本日の測定値 BA後
体重:44.7kg 体脂肪量:9.7kg 体脂肪率:21.5%
BMI:19.4 肥満指数:-11.8%
血圧:89/67 脈拍:71


誰かのために、自分ができること
posted by あい at 01:38| 千葉 ☁| Comment(5) | TrackBack(1) | エアロ・BTS | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2005年10月13日

不完全燃焼

退社からBS開始まで3時間。ヒマです(笑)
まずはN証券に行きました。ATMでカードが使えなくなっていて焦りました。あまり持ち歩かないカードをたまに持ち歩くとなぜか磁気異常になることが多い私のカード(泣)。仕方なく別の金融機関で資金調達。松屋でプルコギ定食をさっさと食した後、100均と無印と本屋で用を済ませてホームに向かいます。


本日のレッスン:ボディステップ

支店長とSさんのジョイントでした。
「1時間前に買ったサングラスが壊れてしまった」と言って折れたサングラスをゲストに見せる支店長。軽くウケた後、支店長のリードで始まりました。いつもと違い、最初と最後の3曲をメインで担当したせいか、何度も違う振りをしては修正していましたね。ご愛嬌で済まされてしまってた印象でした。他のイントラさんがここまでポカすれば、非難轟々の嵐なのにさ。
もちろん人間だから、間違うなとは言いません。自分含めゲストだってたくさん間違えるし。でも、明らかに回数多い!!!
いけないなと思いながらも、どうしてもUさんのインストラクトと比べてしまいます。支店長は、反省からかいつもよりもノリが悪いというか遠慮しているというか、そんな感じがします。なんだか中途半端でした。
中6曲。Sさんのリードに変わると、いつもの笑顔と的確な指示でインストラクトしてくれました。いつもよりキメポーズができている人が多かったように見えました。

曲のせいか、最近のBSは「燃えたー!!!」という感じがしないです。適度には燃えているんだけどね、燃え尽きないんだよね。燃え尽きるBS、久々にやりたいよぉ!!

終わった後はサウナに入ろうかなと思ったけど、体調と明日の予定と相談して今日は見送ることにしました。

本日の測定値★★ BS後
体重:45.2kg 体脂肪量:− 体脂肪率:21.0%
BMI:19.6 肥満指数:-10.9%
血圧:101/69 脈拍:61
posted by あい at 23:59| 千葉 ☀| Comment(2) | TrackBack(0) | エアロ・BTS | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

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