2006年01月26日

バジルシードのレシピ


過去にネットで購入した"バジルシード"時期を選んで食してます。そろそろそんな時期。。
スマートバジル 【送料無料】バジルダイエットシード

いやいや、種類が増えましたねー。しばらく見ない間にビックリです(@_@)

会社の同僚の間でも、バジルシードを購入する人がたくさん!我が部署総勢120名のうち、確認が取れただけで13名が試してみてます。仕事中や昼休みに、バジルシードの話が出ることも増えました。みんな思っているのが「食べ方」に関する疑問。どうすればおいしいとか、満腹感が得られるとか・・・中にはレシピなど考えたこともなく、無味のまま水で膨張させて飲んでいたという人も(笑)
同僚が工夫している食べ方で「おぉっ☆」と思ったものを紹介しますね。


■コナミA店で日々トレーニングに励む後輩、Sさん考案
1.バジルシードをミネラルウォーターで膨張させ、ヨーグルト(無糖)と混ぜる。

■上記のレシピで甘さが足りないと感じた同期のCさんは、ミネラルウォーターで膨張させてから低カロリーのガムシロップを少量かけて混ぜ、甘味をつけてから果実入りのヨーグルトと混ぜてましたが、これも美味☆

■Cさんのレシピを見て、甘くしすぎと感じた先輩のYさんは、Sさん考案のレシピに好きな果物を混ぜてました。

ここで使ったヨーグルトは、ほとんどが明治・ブルガリアヨーグルト。ヨーグルトの王道だから!というのが理由か、はたまた会社地下のコンビニに売ってる大容量のプレーンヨーグルトがこれだけだから、という理由か(笑)。

私が考案したのは、食べるよりは飲むというスタイルです。

■ゆずれもん、はちみつれもん、アセロラドリンク、牛乳・豆乳のどれかで膨張させるだけ。しばらく時間を置いてから頂くと、いいカンジです。適度に冷えているとなおよいかな。仕事の合間に空腹感を感じた時は、牛乳か豆乳のものをいつでも飲めるようにしてあります。
 おやつタイムには、紅茶で膨張させて低カロリーのガムシロを少量混ぜてもイケるかなと思うけど、未実施。寒い時にはホットでもイケるかなとおもうけど、これもまだ未実施。。
ゆず、レモン、はちみつを使用したくつろぎ飲料。ダイドー ゆずれもん 350mlPET 24本入 ビタホット ハニーレモンC 10g*5袋 コスモ アセロラドリンク 190ml*30本

バジルシードは、水分を吸収するとカエルの卵に似た形状になるため、最初は抵抗があるかもしれません。みんなで休憩に入ると、バジルシードの存在を知らない人も中にはおり、見て「キモイ!」と言われることもあります(笑)。不水溶性なので、新鮮な食物繊維が腸まで届くんですって。確かにオナカ周りがスッキリしてきた気がします♪制服のスカートが緩くなる!感激☆

あと、昔通ってたチャットの管理人さんが「1日何も食べないと身体が浄化されて出るべきものが出出るよ」って教えてくれたんだけど、食欲のない昨日今日に効果があったような気がします。不摂生をオススメはしないけど(笑)。最近、1日2食にすると健康になれるという一説も出たらしいけれど、どうなんでしょうね。
posted by あい at 16:16| 千葉 ☀| Comment(0) | TrackBack(0) | 美容・健康 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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